吃完晚饭，李炎风便早早的回了房间。
“让我来看看，这练体诀怎么修炼。”李炎风搓了搓手掌，露出了期待的表情。
李炎风激动的翻开了书，《练体诀》第一篇“体分九重，引气入体，化为灵力，即可锤炼体质....”
看着这《练体诀》的修炼方法，李炎风想到了夫子说的话“学武只为强身健体，练体诀能让你们锻炼身体，达到体灵境。以后下地干活也好有力..”李炎风想到这里，便颇有些失望“真的只能练体么？”
“不管了，先达到体灵境界在说吧！”说罢，李炎风按照《练体诀》的方法把天地灵气一点点的吸入体内。
体内的灵气被压缩了许多逐渐的形成了如水滴般的灵力，如果说正常体灵境的武者体内的灵力是一条河流的话，而此时李炎风体内的灵力连万分之一都不到，只有几滴灵力所化的液体。
一丝丝灵力在李炎风的体内流串，从头到脚，从里到外。
这时李炎风慢慢的感觉到丝丝痛楚。“难道练体时会感觉到疼痛？”李炎风边压着灵力边自言自语道。
此时灵气越压缩越多，体内的灵力水滴也越来越多，疼痛感越来越强了。
而就在李炎风强忍着疼痛时，他感到体内有两种力量在相互争斗，好像快要冲破自己的身体。就在李炎风快压制不住体内的变化以及忍不住疼痛感的时候，体内突然安静了下来，自己压缩的灵力却在体内被分离到了两处，他能清晰的感觉到体内的两处灵力，一处在身体左边一处在右边。左边那处灵力给他感觉很柔和，而右边那处却恰恰相反，好像随时就会爆发一样，但却被左边的灵力给牵制住了。
“怎么会这样，难道我已经达到练体境了？”李炎风不解的自问道。
“我来试试看看能不能把体内的灵力调出来！”说罢李炎风便将体内左边那道柔和的灵力调到了左手手掌上，“咦！这灵力是白色的！奇怪，我再看另一个试试！”由于好奇李炎风催动着体内右边的灵力试着把它调出来，可是不论怎么催动它就是不出来。
万般无奈之下李炎风只好作罢，就在他收回白色灵力的时候，白色灵力便自己冲回了他体内，直接把右边的那道灵力给逼了出来，望着右手上的灵力李炎风被吓了一跳。
原来体内那股不安份的灵力是黑色的，而此时便是被白色灵力逼到了右手上。望着黑色灵力不停的跳动就好像是被白色灵力压制着非常不服气的样子。这时李炎风念头一动，白色灵力越发越强大，逐渐开始吞噬黑色灵力，李炎风心想“果然，这白色灵力很听话，而这黑色的话，却是不安分！”
此时黑色灵力被压制住并且快被吞噬了，它也不得不服软却是乖乖安分了下来。
望着右手上的黑色灵力服软了，李炎风嘴角微笑仿佛觉的自己驯服了一只猛兽一样。
“虽然不知为和我会凝聚出两种灵力，但是有这白色灵力在，黑色灵力不得不服软！”李炎风高兴道。
这时房间外发出了一个声音“风儿，这么晚了还没睡呀！再不睡，明天听课就迟到了！”说话的自然是李炎风的母亲，炎红儿。
“好的娘，我这就睡。”李炎风大声的回应道，好像在掩饰着他修炼灵力的事。
“嗯，早点睡吧。”说完炎红儿便走了。
李炎风便也吹了灯，躺到了床上休息了。
次日，清晨李炎风走在去夫子家的路上，这时前面有一个小胖子李炎风走了上去，轻拍了这个小胖子的肩膀道“小虎，早啊！”
“早啊，小风。”小虎笑道。
“哎！小虎昨晚你练了《练体诀》了没？”李炎风好奇地问道。
“练了啊，我只是勉强的凝聚了几滴灵力液体，只是不知道今日夫子会不会给我们讲解这书中的知识就是了。”小虎摸着头回答道。
这小虎，便是与李炎风一样是徐夫子的学生了。
“那你凝聚灵力时有没有感到体内的疼痛好像每块肉都很疼的样子？昨天我试过了，非常疼！”李炎风接着问道。
听到李炎风问这问题，小虎顿时就笑了“哈哈，小风，我练的时候虽然灵力会在体内游走，但是只有一点点痛楚而已，这一点点痛楚你竟然说非常疼，你怎么和以前比变得这么怕疼了！”
看着小虎那嘲笑的眼神，李炎风又想起了昨晚那种疼痛，如果再让他疼一次，可能自己都熬不下去，那种每块肉都好像被钢丝在肉中流串般的痛，李炎风不禁吸了口气。心想“不对啊，昨晚那么痛，但是看小虎这样也不是再说假话。难道是那两股灵力在作怪？”
李炎风，回过头来看着小虎，淡然地笑道：“呵呵，我还真有点怕疼，唉最近不知怎的，体质比较差。”
小虎听了，也没说什么了。
“对了，我们快点走吧，别又迟到了。”李炎风连忙转开话题。
“嗯，是啊夫子一定在等我们呢，走吧！”小虎应了一句，便和李炎风向徐夫子家走去。
“昨天，我凝聚出了五滴灵力液体。”“你那算什么，我凝聚了六滴！”....望着同学们你一言我一语的讨论着，李炎风沉思了许久心想：“我和他们都不一样，看来要等夫子一会来讲解才会有答案了。”李炎风静下心来，安静的等待夫子。
这时一位鹤发童颜，仙风道骨的老人从房内出来了。此人便是徐夫子“同学们，安静！今天我来给大家讲