早晨8点，肚子饿得直叫，喝了一袋奶，便去广电医院体检。抽血的时候，护士费了些劲才抽出来。
然后去做彩超、心电图、透视，均正常，可等血液化验结果一出来，却让我吃惊——血糖6保血液黏稠度也高了不少，这是什么原因呢？我只知道，牛奶里也含糖，但不知道血液黏稠度为什么升高？
专家点评糖尿病的预防是极其重要的， 糖尿病的一级预防应以宣传教育为主要措施，使易感人群及早改变生活方式，降体重、降血压、降血脂有助于减少糖尿病的发生。
直到几天后我到当医生的二哥那里，才明白了血液黏稠度升高的真相——因为我夜里出虚汗脱水，而感冒时的血液结果跟正常时是有出入的。
定期体检，是一道防御病魔的有效屏障，如果有条件的话，最好每年全面体检一次，看看身体哪些地方处于亚健康的临界线，那些器官即将出现问题，及时调整。
最好给自己建立健康档案，把不良因素及时消除，这是健康的一###宝。
比方说，如果发现自己血糖有点高，那就要立刻调整饮食，少吃高糖分的食物，给胰腺一个舒缓的时间，不至于发展成糖尿病；如果体内的钙严重不足，骨质的密度就会减少，动不动就会骨折。这时候，你就应该多吃一些含钙的食物，多户外运动啦，多晒太阳啦，有助于增加体内钙的含量。
最值得引起注意的是铅的含量。如果铅的含量达到2级以上，孕妇容易流产，新陈代谢受阻，神经传导速度下降、免疫力低下。如果是孩子的体内出现铅含量过高，就会出现精力不集中、学习困难，智力水平下降，体格生长缓慢等症状。
造成体内铅含量过高的原因，与偏食有关。医书上说，“爆米花、皮蛋、螃蟹、莴苣、冬笋、鸭掌、大虾”等食物，含铅量较高。长期多食这些东西，铅不高才怪呢。
我马上就明白了这次体检为什么我的铅含量多了，原来是因为我特喜欢吃海鲜，每年到了9月份，虾蟹肥了的时候，馋劲十足，对螃蟹、虾特别的亲切，我还特别爱吃莴苣、皮蛋、鸡爪子，结果铅的含量逐年提高。拿到体检表后一对比，这才发现有了问题，我今后对这一类食品就要多多节制了，这就叫有针对性地调节自身平衡。
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梦与健康的关系
我是一个多梦的人，每个夜晚不知有多少个梦在等待着，爱人取笑我为“双倍人生”。早晨醒来时，许多梦是混沌的、没有记忆的。可有时又那么清晰。我经常把夜里的梦说给爱人听，力争寻找梦中的象征意义。
人为什么要做梦？梦究竟是什么东西？梦与健康有没有必然联系？我并不赞成弗洛伊德、荣格的有些学说，倒是倾向于哲学家奥德勒关于梦的分析。
他认为：做梦时和清醒时的人格是相同的，只是梦中社会要求的压力较轻，人格能不受防卫和隐瞒。每种记忆都代表了某些值得回忆的事。梦起的事既体现了生活中的分量也体现了自主的期待。
梦是人类心灵创造活动的一部分。虽然梦中的人格与生活中的人格是一致的，但从梦中预见未来的能力，远比清醒的时候误差大得多。
弗洛伊德认为：白天的心灵活动和夜晚心灵活动之间有一个间隙——意识和潜意识，两者是彼此对立的，梦则遵循着一些和日常思维法则截然不同的规律。
做梦时，许多现实关系被搁置了。
梦本身没有什么重要性，重要是梦后边潜伏的思想。梦是什么？我为什么做梦？难道梦仅仅是为了满足个人未经实现的愿望？难道梦跟健康没有必然的联系？
有天夜里，我做了一个梦：在一个枯叶飘零的深秋，我死去了，被埋在高高的山冈上。爱人拿着一枝野菊花在那里哭，哭呀，哭。
我很生气，你应该唱支我喜欢的歌。
她不哭了，开始唱歌，一边唱一边双手把我从土堆里扒出来。
这个梦我记得很清晰，类似这样清晰的梦还记得不少。我把这些现象像树叶一样一一地穿起，进行比较，结果就发现了奥妙：凡是记忆清晰的梦，身体大都处在健康状态，血糖正常，心情愉悦。
梦是意识的反映，是存在的表象，任何本质的东西都会有表象对应着，就像许多老中医，从病人的面相就能知道对方的身体健康状况一样，那是一番由表及里的工夫。
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情况就这情况
血糖是一头怪异的魔鬼，使健康的器官在不知不觉中渐渐地发生着病变，结果，体内代谢紊乱了，性格、情绪不断受到冲击。最直接的危害是对肾脏带来了沉重的负担，这“负担”削弱了“性福”——即没了“情况”。
高血糖怎么会影响到“情况”呢？在这之前，我对这个问题是一点也没有意识到，总认为人到中年也许就少了“情况”，或者说没了“情况”，压根没把血糖和“情况”联系起来。爱人常取笑我成了“梁山上的军师”。
让我不解的是——为什么有时有“情况”，有时又没有“情况”，有时又有“